STRENGTH TRAINING

Description du service

Le Strengthening Training est une méthode d'exercice qui se concentre sur le développement de la force musculaire. L'objectif principal est de renforcer les muscles du corps en utilisant des exercices qui sollicitent différents groupes musculaires. Cela peut inclure l'utilisation de poids libres, de machines de musculation, de bandes de résistance ou même des exercices au poids du corps comme les pompes, les squats ou les fentes.